शिर्डी | प्रतिनिधी
“रिकाम्या पोटी ओव्याचं पाणी प्या आणि कधीच गॅस, अॅसिडिटी होणार नाही; पोटातील सगळी कुजलेली घाण बाहेर येईल” असे दावे सध्या सोशल मीडिया व काही वेबसाईट्सवर मोठ्या प्रमाणात व्हायरल होत आहेत. मात्र हे दावे कितपत सत्य आहेत? याची शिर्डी एक्स्प्रेस लाईव्हने सखोल पडताळणी केली आहे.
ओवा (Ajwain) हा स्वयंपाकघरातील एक सर्वसामान्य मसाला असला, तरी आयुर्वेदात त्याला पचन सुधारक म्हणून महत्त्व दिले गेले आहे. ओव्यातील थायमॉल हे घटक पचनक्रिया सक्रिय करण्यास मदत करतात, त्यामुळे गॅस, अपचन, पोटफुगी यावर काही प्रमाणात आराम मिळू शकतो, असे तज्ज्ञ सांगतात.
✔️ काय खरे आहे?
आरोग्यतज्ज्ञांच्या मते,
▪️ ओव्याचं पाणी पचन सुधारण्यास मदत करू शकते
▪️ गॅस, अपचन, आम्लपित्ताची तीव्रता कमी होऊ शकते
▪️ पोट हलकं वाटण्यास व पचनसंस्था सक्रिय होण्यास मदत मिळते
❌ काय अतिशयोक्ती आहे?
मात्र,
▪️ “कधीच गॅस किंवा अॅसिडिटी होणार नाही”
▪️ “पोटातील सगळी कुजलेली घाण बाहेर येईल”
असे दावे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध नाहीत, असे डॉक्टर स्पष्ट करतात. अजवाइन पाणी हे औषध नाही, तर केवळ एक सपोर्टिव्ह घरगुती उपाय आहे.
⚠️ अति सेवन धोकादायक!
तज्ज्ञांचा इशारा आहे की,
ओव्याचं पाणी अतिप्रमाणात किंवा रोज रोज घेणे उलट अॅसिडिटी वाढवू शकते, विशेषतः ज्यांना अल्सर, तीव्र आम्लपित्त किंवा संवेदनशील पचनसंस्था आहे त्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
🧠 निष्कर्ष
👉 ओव्याचं पाणी हे पचनासाठी उपयुक्त सहाय्यक उपाय ठरू शकतो
👉 पण त्याबाबतचे काही व्हायरल दावे अतिरंजित व दिशाभूल करणारे आहेत
👉 कोणत्याही आरोग्य समस्येवर “चमत्कारी उपाय” म्हणून त्याकडे पाहणे चुकीचे आहे
वाचकांनी सोशल मीडियावरील आरोग्यविषयक दाव्यांवर विश्वास ठेवण्याआधी तथ्यांची खात्री करणे आवश्यक आहे, असे आरोग्यतज्ज्ञ आवर्जून सांगतात.
✍️ — शिर्डी एक्स्प्रेस लाईव्ह
(आरोग्य बातम्यांमध्ये सत्य, संयम आणि समाजहिताला प्राधान्य)
